有氧 舞蹈 Dcard
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有氧舞蹈
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哈囉大家好~我們是有氧社！，對於拳擊有興趣嗎？那你可以來試試看有氧拳擊！，以拳擊技巧搭配體適能訓練，配上音樂的節奏，享受拳擊運動的樂趣！，除了有氧拳擊還有有氧 ...
超有感瘦身有氧運動，恭喜我兩個禮拜瘦兩公斤!!!!
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... 的分享吸收到很多知識所以我也要把我覺得有效的方式分享給大家，有興趣的人可以試試看一起加油!!!!! 減肥 · 減重 · 新手 · 有氧舞蹈. 想看更多文章分享？
請益跳舞當有氧運動？
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近期有在健身～但感覺體脂還是偏高，想在找個有氧運動來做，但我覺得跑步飛輪之類的蠻無聊，剛好我想去學熱舞，想問單靠這個當有氧運動會有效果嗎～ ...
有氧運動
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有氧舞蹈！ 有氧社這禮拜社課是社長大大的iParty有氧舞蹈，想要跟著音樂律動卻跳不太起來嗎？那這堂社課是很好的入門唷！來體驗在運動中又有舞蹈的韻律，在舞蹈的韻律 ...
請益只做有氧有用嗎
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一直以來都佛系減肥，也因為暫時預算不夠無法請教練又怕自己練會受傷所以沒有重訓只做有氧部分，一周大約3-4天會跟著yt影片做50分鐘（含拉伸）的有氧 ...
體育有氧舞蹈
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體育有氧舞蹈. 中原大學. 第一次上課沒去⋯請問老師有沒有說甚麼事項？已經開始上課了嗎？ 還有⋯想問一下修過的同學，是不是盡量不要中午吃太飽去，因為上課時間是1點有點 ...
請問甘乃文老師的有氧舞蹈課程內容
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掛名甘乃文老師但上課老師是葉美君想問有同學修過嗎～ 好奇期中期末是要怎麼考本身沒有舞蹈基礎+平常沒什麼在運動擔心體育課選這堂課會很吃力 ...
請益關於有氧運動燃脂請益
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我知道有氧要做至少30分鐘才有燃脂效果有看到一個說法是說這30分鐘都要保持心跳在一定程度才有好的消耗效果但我是做有氧舞蹈大概跳三分鐘休三分鐘跳三 ...
從小胖到大的我終於瘦了ಥ‿ಥ ✨75kg>55kg減肥方法分享
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... 有夾肉蛋菜然後火鍋不吃火鍋料也不能沾“沙茶醬 ... 舞蹈YouTuber 一開始可以選擇我剛剛圖裡面說的 ... #請益想要減脂一定要搭配無氧運動嗎. 心情28・留言 ...
鍾雨純有氧舞蹈推薦嗎
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臨時需要改體育課的時間很多體育都滿了，請問鍾雨純老師的有氧舞蹈推薦嗎？分數甜不甜？上課內容大致如何會很麻煩嗎？感謝大家- 推薦,選課,北醫,體育, ...